Resumen:
El ser humano ha tenido la necesidad de implementar actividades que puedan determinar su bienestar físico, mental y emocional; la recreación es considerada una de las actividades que proporciona a nivel integral beneficios para la salud, dando como resultado un equilibrio psicológico y emocional que va más allá de una buena salud física y mental, logrando así, un bienestar emocional y social; algunas áreas de recreación incluyen el arte, la cultura, la música, el baile, la lectura, el deporte, la relajación al aire libre, entre otras prácticas como económicas, políticas o religiosas.