El entrenamiento de las artes marciales mixtas dentro de la formación actoral

Abstract

El presente trabajo es una propuesta de la disciplina Artes Marciales Mixtas para el área Cuerpo y Movimiento en la Licenciatura en Artes Teatrales, es una sugerencia de entrenamiento complementario para la formación académica de actores ejecutantes en el campo de las disciplinas físico-atléticas, donde, estos actores podrán desarrollar la resistencia, la concentración, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, agilidad y destreza corporal, habilidades y aptitudes indispensables en la formación del actor. Se aborda y explica un amplio panorama acerca de lo qué son las Artes Marciales Mixtas, realizando una selección, descripción y análisis de los ejercicios propuestos para el entrenamiento físico del actor, exponiendo una rutina con base en mi experiencia dentro del entrenamiento de las Ates Marciales Mixtas, utilizando los ejercicios mencionados en el presente trabajo y considerando todo el tiempo la funcionalidad en la preparación actoral; para finalizar, expongo una breve descripción de los músculos desarrollados durante la realización del entrenamiento.