EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO RELAJANTE NOCTURNO VS HIGIENE DEL SUEÑO PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO EN ADULTOS DURANTE LA FASE 3 DE LA JORNADA NACIONAL DE SANA DISTANCIA POR COVID-19, MÉXICO 2020.

Sandoval Curiel, Ramses Sidarta

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dc.contributor	Armengol Vargas, Gerardo
dc.contributor	Salazar Carmona, Gustavo
dc.contributor.author	Sandoval Curiel, Ramses Sidarta
dc.date.accessioned	2021-08-13T05:35:48Z
dc.date.available	2021-08-13T05:35:48Z
dc.date.issued	2021
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/20.500.11799/110728
dc.description.abstract	Efectividad de un programa de ejercicio relajante nocturno vs higiene del sueño para mejorar la calidad del sueño en adultos durante la fase 3 de la jornada nacional de sana distancia por COVID-19, México 2020.” El buen dormir es indispensable para la salud humana, este se ha visto amenazado por el confinamiento domiciliario masivo que se requiere para la contención de la nueva enfermedad COVID-19, afectando a la calidad del sueño e incrementando la incidencia de insomnio en miles de personas alrededor del mundo. Esta nueva restricción requiere un abordaje terapéutico que se ajuste a las necesidades de las personas y mejore su calidad de vida. Por lo cual, la medicina del deporte se plantea ¿Qué tan efectivo es un programa de ejercicio relajante nocturno vs higiene del sueño para mejorar la calidad del sueño en adultos durante la fase 3 de la jornada nacional de sana distancia por COVID-19, México 2020?	es
dc.description.sponsorship	UAEM, el autor.	es
dc.language.iso	spa	es
dc.publisher	Universidad Autónoma del Estado de México	es
dc.rights	openAccess	es
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0	es
dc.subject	Programa de ejercicio relajante nocturno	es
dc.subject	Calidad del sueño en adultos	es
dc.subject	COVID-19 en adultos	es
dc.subject.classification	MEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD	es
dc.title	EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO RELAJANTE NOCTURNO VS HIGIENE DEL SUEÑO PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO EN ADULTOS DURANTE LA FASE 3 DE LA JORNADA NACIONAL DE SANA DISTANCIA POR COVID-19, MÉXICO 2020.	es
dc.type	Especialidad	es
dc.provenance	Científica	es
dc.road	Verde	es
dc.organismo	Medicina	es
dc.ambito	Nacional	es
dc.cve.CenCos	20201	es
dc.cve.progEstudios	6140	es
dc.modalidad	Tesis	es

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Título
EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO RELAJANTE NOCTURNO VS HIGIENE DEL SUEÑO PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO EN ADULTOS DURANTE LA FASE 3 DE LA JORNADA NACIONAL DE SANA DISTANCIA POR COVID-19, MÉXICO 2020.
Autor
Sandoval Curiel, Ramses Sidarta
Director(es) de tesis, compilador(es) o coordinador(es)
Armengol Vargas, Gerardo
Salazar Carmona, Gustavo
Fecha de publicación
2021
Editor
Universidad Autónoma del Estado de México
Tipo de documento
Especialidad
Palabras clave
Programa de ejercicio relajante nocturno
Calidad del sueño en adultos
COVID-19 en adultos

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